多くのショーリンジャーの最終目的が演武になっていること
もくじ1 多くのショーリンジャーの最終目的は、少林寺拳法の演武になっています。2 少林寺拳…
健康骨を動かせているか～肩甲骨の柔軟性とその重要性
もくじ1 肩甲骨は健康骨とも言えます。2 肩甲骨の柔軟性とスポーツ3 肩甲骨と歌唱力4 格…
少林寺拳法における攻者が守者に従うシステムの問題点
もくじ1 通常、攻者は狙った場所を突くが、守者中心だと動いた先を狙って突く行動をする。1….
すべての運動が有酸素運動と無酸素運動の2つに分類されるわけではないって、知ってる？
もくじ1 僕の少林寺拳法の師匠、東京大塚道院の先生は、「少林寺拳法は有酸素運動でも無酸素運…
耳の血抜き（ちぬき）を受ければ、寝技をしても耳が変形しない方法！
もくじ1 ショーガックの左耳は、完全にギョウザのようにはなっていないものの、ちょっと硬くな…
効果的な稽古戦略：名前はうろ覚えでよい。
もくじ1 3段、4段、5段科目は名前はうろ覚えで良いので、技がちゃんとできる状態を目指す。…
スポーツを気分よく長く続けるための5つの方法
もくじ1 「気分よく、長くつづける」とは、スポーツをする上で非常に重要な要素です。1.1 …
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