多くのショーリンジャーの最終目的が演武になっていること
多くのショーリンジャーの最終目的は、少林寺拳法の演武になっています。 特に、高校や大学から…
健康骨を動かせているか～肩甲骨の柔軟性とその重要性
肩甲骨は健康骨とも言えます。 体の様々な運動やパフォーマンスにおいて、その柔軟性は非常に重…
少林寺拳法における攻者が守者に従うシステムの問題点
通常、攻者は狙った場所を突くが、守者中心だと動いた先を狙って突く行動をする。 具体的には、…
すべての運動が有酸素運動と無酸素運動の2つに分類されるわけではないって、知ってる？
僕の少林寺拳法の師匠、東京大塚道院の先生は、「少林寺拳法は有酸素運動でも無酸素運動でもない…
耳の血抜き（ちぬき）を受ければ、寝技をしても耳が変形しない方法！
ショーガックの左耳は、完全にギョウザのようにはなっていないものの、ちょっと硬くなってきまし…
効果的な稽古戦略：名前はうろ覚えでよい。
3段、4段、5段科目は名前はうろ覚えで良いので、技がちゃんとできる状態を目指す。 普段から…
スポーツを気分よく長く続けるための5つの方法
「気分よく、長くつづける」とは、スポーツをする上で非常に重要な要素です。 競技を継続し続け…
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