ホエイプロテイン（動物性）は腎臓にダイレクトに影響を与え、腎臓に負担をかけ過ぎると言われていますが、ソイプロテイン（植物性）の方が健康には良いのでしょうか？
本ページにはプロモーションが含まれています。 これまで僕が飲んでいたのは、ホエイプロテイン…
お風呂で脚やモモをマッサージしよう！#健康 #リラックス #マッサージ
昔、先代の先生からこんなアドバイスをもらったことがあります。「風呂で足を揉むといいぞ」と。…
すべての運動が有酸素運動と無酸素運動の2つに分類されるわけではないって、知ってる？
僕の少林寺拳法の師匠、東京大塚道院の先生は、「少林寺拳法は有酸素運動でも無酸素運動でもない…
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