Tag: 柔軟性

ストレッチの重要性

昔、小学生の頃は、ストレッチの必要性がよくわからなかったものです。当時は「うちの道場では…

showgack, 10 months ago 1 min read

肩甲骨は健康骨とも言えます。体の様々な運動やパフォーマンスにおいて、その柔軟性は非常に重…

showgack, 1 year ago 1 min read