健康骨を動かせているか～肩甲骨の柔軟性とその重要性
肩甲骨は健康骨とも言えます。 体の様々な運動やパフォーマンスにおいて、その柔軟性は非常に重…
スポーツを気分よく長く続けるための5つの方法
「気分よく、長くつづける」とは、スポーツをする上で非常に重要な要素です。 競技を継続し続け…
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