健康骨を動かせているか~肩甲骨の柔軟性とその重要性
もくじ1 肩甲骨は健康骨とも言えます。2 肩甲骨の柔軟性とスポーツ3 肩甲骨と歌唱力4 格…
少林寺拳法における攻者が守者に従うシステムの問題点
もくじ1 通常、攻者は狙った場所を突くが、守者中心だと動いた先を狙って突く行動をする。1….
すべての運動が有酸素運動と無酸素運動の2つに分類されるわけではないって、知ってる?
もくじ1 僕の少林寺拳法の師匠、東京大塚道院の先生は、「少林寺拳法は有酸素運動でも無酸素運…
耳の血抜き(ちぬき)を受ければ、寝技をしても耳が変形しない方法!
もくじ1 ショーガックの左耳は、完全にギョウザのようにはなっていないものの、ちょっと硬くな…